| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
Homar Gotowany na Parze lub Ugotowany
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 mały (450 g żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupa usunięta)
Energia
479 kJ
6%
114 kcal
Tłuszcze
0,68g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,125g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,187g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,106g
Węglowodany
1,5g
1%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
23,99g
48%
Sól
2,06g
34%
Cholesterol
84mg
Potas
412mg
21%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (5%)
Tłuszcze (6%)
Białko (89%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
114
|
|
Tłusz
0,68g
|
|
Węglo
1,5g
|
|
Białk
23,99g
|
|
Jest 114 kalorii w Homar Gotowany na Parze lub Ugotowany (1 mały).
|
| Podział Kalorii: 6% tłusz, 6% węglo, 89% białk. |
Typowe porcje:
| Porcja |
Kalorie |
1 uncja, bez muszli |
27 |
|
1 mały ogon homara (daje z 450 g homara) |
62 |
|
1 ilość (85 g) |
82 |
|
100 gram |
97 |
|
1 ogon (225 g), mrożony (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta) |
101 |
|
1 mały (450 g żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupa usunięta) |
114 |
|
1 ogon homara, świeży (225 g) (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta) |
121 |
|
1 miarka kuchenna, pokrojony w kostkę |
141 |
|
1 średni ogon homara (daje z 1,125 kg homara) |
143 |
|
1 duży ogon homara (daje od 1,8 kg homara) |
220 |
|
1 średni (1,125 kg żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta) |
286 |
|
1 duży (1,8 kg żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorpupki usunięte) |
458 |
Podobne rodzaje Homar:
Podobne rodzaje Owoce Morza:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
