Baza danych żywności i licznik kalorii  
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średnie
na porcje
% RWS*
Energia
284 kJ
3%
68 kcal
Tłuszcze
4,65g
7%
Tłuszcz Nasycony
1,432g
7%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,787g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,62g
Węglowodany
0,49g
0%
Cukier
0,49g
1%
Błonnik
0g
Białko
5,51g
11%
Sól
0,30g
5%
Cholesterol
186mg
Potas
55mg
3%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 07 maj 20 10:58 PM
3%
z GDA *
(68 cal)
3% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (3%)
 
Tłuszcze (64%)
 
Białko (33%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
68
Tłusz
4,65g
Węglo
0,49g
Białk
5,51g
Jest 68 kalorii w Jajko na Miękko (1 średnie).
Podział Kalorii: 64% tłusz, 3% węglo, 33% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 uncja 44
1 małe 57
1 średnie 68
1 duże 77
1 ilość (50 g) 77
1 bardzo duże 90
1 bardzo duże 100
100 gram 154
1 miarka kuchenna 210

Podobne rodzaje Jajka na Twardo:

Jajko Gotowane
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajka na Twardo

Podobne rodzaje Jajka:

Białe Jajka
Jajko w Koszulce
Jajko
Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajka

Zobacz też:

Jajko (Całe)
Jajko na Twardo
Jajko Sadzone
Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście
Bułka na Zakwasie
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Lila Jajko w Galarecie z Sosem Tatarskim
McDonald's McMuffin Jajko i Bekon
El Toro Rojo Tortilla Hiszpańska z Cebulą
Biedronka Jaja Kurze
Biedronka Jajka M
Biedronka Jajko L


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2021 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.