| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średnie
Energia
284 kJ
3%
68 kcal
Tłuszcze
4,65g
7%
Tłuszcz Nasycony
1,432g
7%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,787g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,62g
Węglowodany
0,49g
0%
Cukier
0,49g
1%
Błonnik
0g
Białko
5,51g
11%
Sól
0,30g
5%
Cholesterol
186mg
Potas
55mg
3%
Ostatnia aktualizacja: 07 maj 20 10:58 PM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (3%)
Tłuszcze (64%)
Białko (33%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
68
|
|
Tłusz
4,65g
|
|
Węglo
0,49g
|
|
Białk
5,51g
|
|
Jest 68 kalorii w Jajko na Miękko (1 średnie).
|
| Podział Kalorii: 64% tłusz, 3% węglo, 33% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Jajka na Twardo:
Podobne rodzaje Jajka:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
