Baza danych żywności i licznik kalorii  

Jajko na Twardo

Wartość Odżywcza
Porcja
1 duży
na porcje
% RWS*
Energia
324 kJ
4%
78 kcal
Tłuszcze
5,3g
8%
Tłuszcz Nasycony
1,634g
8%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,038g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,707g
Węglowodany
0,56g
0%
Cukier
0,56g
1%
Błonnik
0g
Białko
6,29g
13%
Sól
0,16g
3%
Cholesterol
212mg
Potas
63mg
3%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
4%
z GDA *
(78 cal)
4% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (3%)
 
Tłuszcze (64%)
 
Białko (33%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
78
Tłusz
5,3g
Węglo
0,56g
Białk
6,29g
Jest 78 kalorii w Jajko na Twardo (1 duży).
Podział Kalorii: 64% tłusz, 3% węglo, 33% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 łyżka stołowa 13
1 uncja 44
1 duży 78
100 gram 155
1 miarka kuchenna, pokrojone 211

Podobne rodzaje Jajka na Twardo:

Jajko Gotowane
Jajko na Miękko
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajka na Twardo

Podobne rodzaje Jajka:

Białe Jajka
Jajko w Koszulce
Jajko
Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajka

Zobacz też:

Jajko (Całe)
Jajko Sadzone
Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane
Jajko Kacze
Masło do Chleba na Oleju Roślinnym (Obniżona Kaloryczność)
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Biedronka Jajka M
Olimp Hi Pro Omlette Gold
Moja Kurka Jaja Świeże L
Biedronka Jajko L
McDonald's McMuffin Jajko i Bekon
Lidl Jajka


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2021 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.