Baza danych żywności i licznik kalorii  

Jajko Sadzone bez Tłuszczu

Wartość Odżywcza
Porcja
1 duże
na porcje
% RWS*
Energia
306 kJ
4%
73 kcal
Tłuszcze
4,93g
7%
Tłuszcz Nasycony
1,537g
8%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,89g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,677g
Węglowodany
0,38g
0%
Cukier
0,38g
0%
Błonnik
0g
Białko
6,24g
12%
Sól
0,56g
9%
Cholesterol
210mg
Potas
66mg
3%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
4%
z GDA *
(73 cal)
4% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (2%)
 
Tłuszcze (63%)
 
Białko (35%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
73
Tłusz
4,93g
Węglo
0,38g
Białk
6,24g
Jest 73 kalorii w Jajko Sadzone bez Tłuszczu (1 duże).
Podział Kalorii: 63% tłusz, 2% węglo, 35% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 uncja 47
1 małe 55
1 średnie 65
1 duże 73
1 jajko 73
1 ilość (44 g) 73
1 bardzo duże 85
1 bardzo duże 95
100 gram 166
1 miarka kuchenna 214

Podobne rodzaje Jajka Sadzone:

Jajko Sadzone
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajka Sadzone

Podobne rodzaje Jajka:

Jajko Gotowane
Białe Jajka
Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)
Jajko w Koszulce
Jajko
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajka

Zobacz też:

Mleko (Beztłuszczowe lub Chude, Wzbogacone Wapniem)
Mleko (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 2% Tłuszczu, z Dodatkiem Witaminy A i Białka)
Mleko (Beztłuszczowe z Dodatkiem Witaminy A)
Gotowane Ziarna Soji (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Mleko (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 1% Tłuszczu, z Dodatkiem Witaminy A)
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

GoBio Jajka
El Toro Rojo Tortilla Hiszpańska z Cebulą
Biedronka Jajka M
Lila Jajko w Galarecie z Sosem Tatarskim
Biedronka Jajko L
McDonald's McMuffin Jajko i Bekon


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2021 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.