Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 bardzo duże

Jajko

Wartość Odżywcza
Porcja
1 bardzo duże
na porcje
% RWS*
Energia
357 kJ
4%
85 kcal
Tłuszcze
5,77g
8%
Tłuszcz Nasycony
1,797g
9%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,21g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,791g
Węglowodany
0,45g
0%
Cukier
0,45g
0%
Błonnik
0g
Białko
7,3g
15%
Sól
0,20g
3%
Cholesterol
245mg
Potas
78mg
4%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
4%
z GDA *
(85 cal)
4% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (2%)
 
Tłuszcze (63%)
 
Białko (35%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Jajko
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
85
Tłusz
5,77g
Węglo
0,45g
Białk
7,3g
Jest 85 kalorii w Jajko (1 bardzo duże).
Podział Kalorii: 63% tłusz, 2% węglo, 35% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 małe 54
1 średnie 65
1 duże 74
1 ilość (50 g) 74
1 bardzo duże 85
100 gram 147

Podobne rodzaje Jajka:

Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)
Białe Jajka
Jajko Gotowane
Jajko w Koszulce
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajka

Zobacz też:

Jajko na Twardo
Jajko na Miękko
Jajko Sadzone
Biedronka Jajka M
Omlet lub Jajecznica
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Lidl Jajka
Putka Kisz ze Szpinakiem
Biedronka Jajka M
Lila Sałatka Jarzynowa z Jajkiem
Moja Kurka Jaja Świeże L
Biedronka Jaja Kurze


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.