Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 miarka kuchenna (4,86 jajko)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna (4,86 jajko)
Energia
1495 kJ
18%
357 kcal
Tłuszcze
24,15g
35%
Tłuszcz Nasycony
7,531g
38%
Tłuszcz Jednonienasycony
9,258g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,315g
Węglowodany
1,87g
1%
Cukier
1,87g
2%
Błonnik
0g
Białko
30,57g
61%
Sól
0,85g
14%
Cholesterol
1028mg
Potas
326mg
16%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
Podział Kalorii:
Węglowodany (2%)
Tłuszcze (63%)
Białko (35%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Kal
357
|
|
Tłusz
24,15g
|
|
Węglo
1,87g
|
|
Białk
30,57g
|
Jest 357 kalorii w Jajko (1 miarka kuchenna).
|
Podział Kalorii: 63% tłusz, 2% węglo, 35% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Jajka:
Zobacz też:
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.