| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane
|
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
Energia
385 kJ
5%
92 kcal
Tłuszcze
1,2g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,117g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,099g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,35g
Węglowodany
3,19g
1%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
15,83g
32%
Sól
1,18g
20%
Cholesterol
42mg
Potas
350mg
18%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (15%)
Tłuszcze (12%)
Białko (73%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
92
|
|
Tłusz
1,2g
|
|
Węglo
3,19g
|
|
Białk
15,83g
|
|
Jest 92 kalorii w Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane (100 gram).
|
| Podział Kalorii: 12% tłusz, 15% węglo, 73% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Małże:
Podobne rodzaje Owoce Morza:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
