| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane
|
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
Energia
444 kJ
5%
106 kcal
Tłuszcze
3,09g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,519g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,15g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,943g
Węglowodany
2,33g
1%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
16,18g
32%
Sól
1,06g
18%
Cholesterol
32mg
Potas
280mg
14%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (9%)
Tłuszcze (27%)
Białko (64%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
106
|
|
Tłusz
3,09g
|
|
Węglo
2,33g
|
|
Białk
16,18g
|
|
Jest 106 kalorii w Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane (100 gram).
|
| Podział Kalorii: 27% tłusz, 9% węglo, 64% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Muszla Świętego Jakuba:
Podobne rodzaje Owoce Morza:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
