Baza danych żywności i licznik kalorii  

200 ml

Mleko

Wartość Odżywcza
Porcja
200 ml
na porcje
% RWS*
Energia
432 kJ
5%
103 kcal
Tłuszcze
4,13g
6%
Tłuszcz Nasycony
2,506g
13%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,099g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,21g
Węglowodany
9,72g
4%
Cukier
10,64g
12%
Błonnik
0g
Białko
6,79g
14%
Sól
0,21g
4%
Cholesterol
14mg
Potas
305mg
15%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
5%
z GDA *
(103 cal)
5% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (38%)
 
Tłuszcze (36%)
 
Białko (26%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Mleko
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
103
Tłusz
4,13g
Węglo
9,72g
Białk
6,79g
Jest 103 kalorii w Mleko (200 ml).
Podział Kalorii: 36% tłusz, 38% węglo, 26% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 50
100 ml 52
1 miarka kuchenna 122
1 ilość (244 g) 122

Podobne rodzaje Mleko:

Mleko Niskotłuszczowe
Mleko z 1% Tłuszczu
Mleko (Beztłuszczowe)
Mleko Pełne
Mleko z 2% Tłuszczu
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Mleko

Podobne rodzaje Napoje:

Kawa
Sok Pomarańczowy
Woda
Cola (z Kofeiną)
Lemoniada
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Napoje

Zobacz też:

Mlekpol Mleko 3,2%
Pilos Mleko 1,5%
Mleczna Dolina Mleko 3,2%
Łaciate Mleko 3,2%
Łaciate Mleko 0,5%
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Alpro Iced Coffee
Vitasia Coconut Milk
EnerBio Napój Owsiany o Smaku Czekoladowym
Sante Mleko Ryżowe
Pilos Protein Tvarohovy Mix
Gutbio Bio Napój Migdałowy Niesłodzony


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.