| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
Omlet lub Jajecznica z Serem
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 duży
Energia
587 kJ
7%
140 kcal
Tłuszcze
10,37g
15%
Tłuszcz Nasycony
4,131g
21%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,751g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,333g
Węglowodany
2,23g
1%
Cukier
2,21g
2%
Błonnik
0g
Białko
9,15g
18%
Sól
1,03g
17%
Cholesterol
213mg
Potas
129mg
6%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (7%)
Tłuszcze (67%)
Białko (26%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
140
|
|
Tłusz
10,37g
|
|
Węglo
2,23g
|
|
Białk
9,15g
|
|
Jest 140 kalorii w Omlet lub Jajecznica z Serem (1 duży).
|
| Podział Kalorii: 67% tłusz, 6% węglo, 26% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Jajecznica:
Podobne rodzaje Omlety:
Inna podobna żywność
Jajka
|
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
