| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 porcja (45 g)
Energia
688 kJ
8%
164 kcal
Tłuszcze
2,73g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,508g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,946g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,036g
Węglowodany
30,7g
12%
Cukier
3,92g
4%
Błonnik
3,6g
Białko
5,65g
11%
Sól
0,31g
5%
Cholesterol
0mg
Potas
165mg
8%
Ostatnia aktualizacja: 12 maj 20 08:18 PM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (73%)
Tłuszcze (14%)
Białko (13%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
164
|
|
Tłusz
2,73g
|
|
Węglo
30,7g
|
|
Białk
5,65g
|
|
Jest 164 kalorii w Płatki Owsiane (1 porcja).
|
| Podział Kalorii: 14% tłusz, 72% węglo, 13% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Płatki Zbożowe:
Podobne rodzaje Płatki Owsiane:
Zobacz też:
Szukałeś Płatki Owsiane. Czy miałeś na myśli:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
