Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
90 gram
Energia
117 kJ
1%
28 kcal
Tłuszcze
0,68g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,263g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,149g
Węglowodany
3,9g
1%
Cukier
0,78g
1%
Błonnik
2,8g
Białko
3,55g
7%
Sól
0,17g
3%
Cholesterol
0mg
Potas
335mg
17%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
Podział Kalorii:
Węglowodany (43%)
Tłuszcze (17%)
Białko (40%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Kal
28
|
|
Tłusz
0,68g
|
|
Węglo
3,9g
|
|
Białk
3,55g
|
Jest 28 kalorii w Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony) (90 gram).
|
Podział Kalorii: 17% tłusz, 43% węglo, 40% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Szpinak:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.