| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
Zapiekana lub Pieczona Flądra
|
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
Energia
556 kJ
7%
133 kcal
Tłuszcze
4,24g
6%
Tłuszcz Nasycony
0,867g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,621g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,222g
Węglowodany
0,41g
0%
Cukier
0,09g
0%
Błonnik
0g
Białko
22g
44%
Sól
1,04g
17%
Cholesterol
56mg
Potas
427mg
21%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (1%)
Tłuszcze (30%)
Białko (69%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
133
|
|
Tłusz
4,24g
|
|
Węglo
0,41g
|
|
Białk
22g
|
|
Jest 133 kalorii w Zapiekana lub Pieczona Flądra (100 gram).
|
| Podział Kalorii: 30% tłusz, 1% węglo, 69% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Flądra:
Podobne rodzaje Ryba:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
