| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
Zapiekane Brokuły (Brokuły, Ryż, Ser i Sos Grzybowy)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
Energia
527 kJ
6%
126 kcal
Tłuszcze
5,74g
8%
Tłuszcz Nasycony
2,503g
13%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,991g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,843g
Węglowodany
14,04g
5%
Cukier
2,92g
3%
Błonnik
1,2g
Białko
4,88g
10%
Sól
0,92g
15%
Cholesterol
11mg
Potas
188mg
9%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (44%)
Tłuszcze (41%)
Białko (15%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
126
|
|
Tłusz
5,74g
|
|
Węglo
14,04g
|
|
Białk
4,88g
|
|
Jest 126 kalorii w Zapiekane Brokuły (Brokuły, Ryż, Ser i Sos Grzybowy) (100 gram).
|
| Podział Kalorii: 41% tłusz, 44% węglo, 15% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Potrawy Duszone na Małym Ogniu:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
