| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
Zapiekany lub Pieczony Homar
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 mały (450 g żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupa usunięta)
Energia
573 kJ
7%
137 kcal
Tłuszcze
3,55g
5%
Tłuszcz Nasycony
1,947g
10%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,929g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,211g
Węglowodany
1,46g
1%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
23,34g
47%
Sól
1,86g
31%
Cholesterol
90mg
Potas
401mg
20%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (5%)
Tłuszcze (24%)
Białko (71%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
137
|
|
Tłusz
3,55g
|
|
Węglo
1,46g
|
|
Białk
23,34g
|
|
Jest 137 kalorii w Zapiekany lub Pieczony Homar (1 mały).
|
| Podział Kalorii: 24% tłusz, 4% węglo, 71% białk. |
Typowe porcje:
| Porcja |
Kalorie |
1 uncja, surowy, bez muszli, gotowany daje |
27 |
|
1 uncja, bez muszli |
32 |
|
1 ilość (85 g) |
99 |
|
100 gram |
116 |
|
1 ogon (225 g), mrożony (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta) |
121 |
|
1 mały (450 g żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupa usunięta) |
137 |
|
1 ogon (225 g), świeży (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta) |
145 |
|
1 miarka kuchenna, pokrojony w kostkę |
168 |
|
1 średni (1,125 kg żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta) |
342 |
|
1 duży (1,8 kg żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorpupki usunięte) |
548 |
Podobne rodzaje Homar:
Podobne rodzaje Owoce Morza:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
|
