Baza danych żywności i licznik kalorii  

Zielona Kapusta

Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
100 kJ
1%
24 kcal
Tłuszcze
0,12g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,016g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,009g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,06g
Węglowodany
5,58g
2%
Cukier
3,58g
4%
Błonnik
2,3g
Białko
1,44g
3%
Sól
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
246mg
12%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
1%
z GDA *
(24 cal)
1% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (76%)
 
Tłuszcze (4%)
 
Białko (20%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
24
Tłusz
0,12g
Węglo
5,58g
Białk
1,44g
Jest 24 kalorii w Zielona Kapusta (100 gram).
Podział Kalorii: 4% tłusz, 77% węglo, 20% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 średni liść 6
1 duży liść 8
100 gram 24
1 średnia główka (około 14,5 cm średnicy) 218

Podobne rodzaje Kapusta:

Kapusta Włoska
Kapusta
Kimchi
Kapusta Pekińska
Czerwona Kapusta
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kapusta

Podobne rodzaje Warzywa:

Czerwone Pomidory
Sałata
Szpinak
Cebule
Marchewki
Grzyby
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi)
Zielona Sałata
Gotowana Zielona Kapusta
Kiszona Kapusta (Miąższ i Sok, z Puszki)
Zielona Papryka
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Kaufland Warzywa na Patelnię po Polsku
Rolnik Ajvar
Frosta Warzywa na Patelnię Italian Mix
Biedronka Tortellini z Warzywami i Sosem Grzybowym
Mroźny Ogród Mieszanka po Włosku
Frosta Warzywa na Patelnię Mexican Mix


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.