Baza danych żywności i licznik kalorii  

22 gram

Zielone Oliwki

Wartość Odżywcza
Porcja
22 gram
na porcje
% RWS*
Energia
133 kJ
2%
32 kcal
Tłuszcze
3,37g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,446g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,489g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,288g
Węglowodany
0,84g
0%
Cukier
0,12g
0%
Błonnik
0,7g
Białko
0,23g
0%
Sól
0,86g
14%
Cholesterol
0mg
Potas
9mg
0%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
2%
z GDA *
(32 cal)
2% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (9%)
 
Tłuszcze (88%)
 
Białko (3%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Zielone Oliwki
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
32
Tłusz
3,37g
Węglo
0,84g
Białk
0,23g
Jest 32 kalorii w Zielone Oliwki (22 gram).
Podział Kalorii: 88% tłusz, 10% węglo, 3% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 ilość (20 g) 29
1 porcja 10 małych 42
1 porcja 10 średnie 49
1 porcja 10 dużych 57
1 porcja 10 olbrzymich 96
100 gram 145

Podobne rodzaje Oliwki:

Zielone Oliwki (Marynowane, z Puszki lub Butelkowane)
Oliwki
Czarne Oliwki
Zielone Nadziewane Oliwki
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Oliwki

Zobacz też:

El Toro Rojo Oliwki Zielone Drylowane
Baresa Zielone Oliwki bez Pestek
El Toro Rojo Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Cytrynową
Kaufland Zielone Oliwki Nadziewane Pastą Paprykową
Lewiatan Oliwki Zielone z Pastą Paprykową
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Auchan Oliwki Czarne Drylowane
Baresa Antipasti Mix Selection
Chef Select Słodkie Papryczki Czereśniowe z Nadzieniem z Serka Śmietankowego Oraz Zielone Oliwki
Baresa Green Olives
Donatello Oliwki Chili
Italiamo Olive Verdi Bella Di Cerignola In Salamoia


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.