Czas Przygotowania: 20 min
Czas Gotowania: 5 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Desery
Przekąski
Śniadanie
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: ElwirkaP  Gofry Jaglane z Bananem
Zdrowe śniadanie.
Składniki
Wskazówki
- Widelcem zrobić papkę z banana.
- Wymieszać wszystkie składniki.
- Piec w gofrownicy 4-5 minut.
1 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 340 kalorii w 1 porcji Gofry Jaglane z Bananem.
|
|
Podział Kalorii: 29% tłusz, 59% węglo, 12% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1423 kJ
17%
340 kcal
Tłuszcze
11,22g
16%
Tłuszcz Nasycony
1,907g
10%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,354g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,62g
Węglowodany
50,64g
19%
Cukier
9,58g
11%
Błonnik
3,8g
Białko
10g
20%
Sól
0,13g
2%
Cholesterol
110mg
Potas
342mg
17%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (59%)
Tłuszcze (29%)
Białko (12%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|