Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
2 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Czas Gotowania:
10 min
Typ posiłku:
Śniadanie
Lunch
Oceń:

Jeszcze nie oceniono.

Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: alakorcala

Koszyczki Jajeczne

Zabawny, prosty i szybki przepis na zdrowy posiłek.

Składniki

Wskazówki

  1. Białka ubijamy na sztywno.
  2. Dodajemy posiekaną szynkę ser i szczypiorek.
  3. Formujemy kulki na blaszce do pieczenia z wypełnieniem na środku na żółtko.
  4. Pieczemy 5-7 minut w 180 C.
  5. Dokładamy ma środek żółtko i pieczemy 2 minuty.
1 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Śniadanie Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Angos98
Szybki i smaczny przepis z dużą ilością warzyw.
przez użytkownika: lampit
Tarta na kruchym spodzie z kremem cytrynowym.
przez użytkownika: Iloncia777
Łatwe, pikantne i sycące.
przez użytkownika: aleksandra.m.s
Łatwy w przygotowaniu z prostych i pysznych składników.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 125 kalorii w 1 porcji Koszyczki Jajeczne.
Podział Kalorii: 60% tłusz, 6% węglo, 34% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
523 kJ
6%
125 kcal
Tłuszcze
8,19g
12%
Tłuszcz Nasycony
2,992g
15%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,321g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,785g
Węglowodany
1,77g
1%
Cukier
1,1g
1%
Błonnik
0,4g
Białko
10,45g
21%
Sól
0,64g
11%
Cholesterol
217mg
Potas
170mg
9%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
z GDA *
(125 cal)
6% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (6%)
 
Tłuszcze (60%)
 
Białko (34%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2021 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.