Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
2 porcja (e)
Czas Przygotowania:
40 min
Czas Gotowania:
30 min
Typ posiłku:
Desery
Lunch
Oceń:

Jeszcze nie oceniono.

Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: wioooluska

Jabłecznik Jaglany

Pyszny jabłecznik z cynamonem i rodzynkami.

Składniki

Wskazówki

  1. Kasze wraz z rodzynkami gotować na mleku aż do całkowitego wchłonięcia. Polecam garnek z grubym dnem i gotowanie na małym ogniu.
  2. Jabłka obrać i zetrzeć na tarce. Przyprawić cynamonem.
  3. Formę do pieczenia posmarować olejem.
  4. Połowę przygotowanej kaszy wyłożyć na spod foremki, przykryć jabłkami. Na górę położyć pozostałą część kaszy.
  5. Całość piec ok. 30 minut.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Desery Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: lampit
Tarta na kruchym spodzie z kremem cytrynowym.
przez użytkownika: alakorcala
Zabawny, prosty i szybki przepis na zdrowy posiłek.
przez użytkownika: alicia_cz
Pyszne i lekko chrupiące ciasteczka.
przez użytkownika: joko0608
Pyszny smakołyk, który jest naturalnie słodki.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 390 kalorii w 1 porcji Jabłecznik Jaglany.
Podział Kalorii: 9% tłusz, 81% węglo, 10% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1630 kJ
19%
390 kcal
Tłuszcze
4,18g
6%
Tłuszcz Nasycony
1,547g
8%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,414g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,152g
Węglowodany
81,49g
31%
Cukier
34,46g
38%
Błonnik
9g
Białko
10,28g
21%
Sól
0,13g
2%
Cholesterol
0mg
Potas
438mg
22%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
20%
z GDA *
(390 cal)
20% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (81%)
 
Tłuszcze (9%)
 
Białko (10%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2021 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.