Czas Przygotowania: 40 min
Czas Gotowania: 30 min
Typ posiłku:
Desery
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Pyszny jabłecznik z cynamonem i rodzynkami.
Składniki
Wskazówki
- Kasze wraz z rodzynkami gotować na mleku aż do całkowitego wchłonięcia. Polecam garnek z grubym dnem i gotowanie na małym ogniu.
- Jabłka obrać i zetrzeć na tarce. Przyprawić cynamonem.
- Formę do pieczenia posmarować olejem.
- Połowę przygotowanej kaszy wyłożyć na spod foremki, przykryć jabłkami. Na górę położyć pozostałą część kaszy.
- Całość piec ok. 30 minut.
1 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Desery
Lunch
Najnowsze Przepisy
|
Pyszne i ciepłe danie.
|
|
Bogaty, słodki i smaczny.
|
|
Szybkie i łatwe śniadanie.
|
|
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 390 kalorii w 1 porcji Jabłecznik Jaglany.
|
|
Podział Kalorii: 9% tłusz, 81% węglo, 10% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1630 kJ
19%
390 kcal
Tłuszcze
4,18g
6%
Tłuszcz Nasycony
1,547g
8%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,414g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,152g
Węglowodany
81,49g
31%
Cukier
34,46g
38%
Błonnik
9g
Białko
10,28g
21%
Sól
0,13g
2%
Cholesterol
0mg
Potas
438mg
22%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (81%)
Tłuszcze (9%)
Białko (10%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|