Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
1 porcja (e)
Czas Przygotowania:
35 min
Czas Gotowania:
30 min
Typ posiłku:
Desery
Śniadanie
Oceń:

Jeszcze nie oceniono.

Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: GabiPedal

Owsianka Ciastko

Pieczona owsianka.

Składniki

Wskazówki

  1. Wszystkie składniki (oprócz czekolady) zblendować.
  2. Mase przelac do żaroodpornego naczynia i posypać czekoladą.
  3. Piec w temperaturze 180° przez 20-30 minut.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Desery Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: akowal91
Świetny przepis na gotowanie luzem, aby łatwo resztki.
przez użytkownika: alicia_cz
Pyszne i lekko chrupiące ciasteczka.
przez użytkownika: lampit
Tarta na kruchym spodzie z kremem cytrynowym.
przez użytkownika: JustynaK98
Można dodać takie owoce jakie mamy w domu.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 239 kalorii w 1 porcji Owsianka Ciastko.
Podział Kalorii: 19% tłusz, 60% węglo, 21% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1000 kJ
12%
239 kcal
Tłuszcze
5,22g
7%
Tłuszcz Nasycony
2,015g
10%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,831g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,78g
Węglowodany
36,29g
14%
Cukier
14,24g
16%
Błonnik
3,9g
Białko
12,95g
26%
Sól
1,03g
17%
Cholesterol
2mg
Potas
156mg
8%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
z GDA *
(239 cal)
12% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (60%)
 
Tłuszcze (19%)
 
Białko (21%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2021 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.