Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
2 porcja (e)
Czas Przygotowania:
30 min
Czas Gotowania:
30 min
Typ posiłku:
Inne
Dania Główne
Przystawki
Oceń:

Jeszcze nie oceniono.

Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: MeriHry

Białkowy Tort z Kurczakiem

Łatwy i smaczny posiłek.

Składniki

Wskazówki

  1. Miksujemy jajka, sól, pieprz i podsmażamy na patelnie naleśniki ok. 5-6 sztuk.
  2. Doprawiamy pierś z kurczaka i podsmażamy z obu stron.
  3. Mieszamy śmietanę i twaróg. (Można dodać odrobine musztardy).
  4. Wykładamy po jednym naleśniku, smarujemy serem, wykładamy pokrojony w kostkę kurczaka, pomidor i liście sałaty.
  5. Najlepiej pozostawić na noc w lodowce.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Inne Dania Główne Przystawki

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: janamurina
Przepyszna, słodka uczta.
przez użytkownika: Kasiak1995
Smaczne danie na obiad lub kolację.
przez użytkownika: akorol143
Prosty deser ozdobiony malinami.
przez użytkownika: MLK_homie
Śniadanie lub przekąska niewymagająca pieczenia.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 547 kalorii w 1 porcji Białkowy Tort z Kurczakiem.
Podział Kalorii: 42% tłusz, 6% węglo, 52% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
2289 kJ
27%
547 kcal
Tłuszcze
24,8g
35%
Tłuszcz Nasycony
8,032g
40%
Tłuszcz Jednonienasycony
8,748g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,793g
Węglowodany
8,54g
3%
Cukier
7,34g
8%
Błonnik
1,2g
Białko
69,67g
139%
Sól
2,06g
34%
Cholesterol
718mg
Potas
626mg
31%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
27%
z GDA *
(547 cal)
27% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (6%)
 
Tłuszcze (42%)
 
Białko (52%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2021 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.