Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
2 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Czas Gotowania:
10 min
Typ posiłku:
Desery
Przekąski
Śniadanie
Oceń:

Jeszcze nie oceniono.

Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: arybkaa

Gofry

Klasyczne śniadanie lub przekąska.

Składniki

Wskazówki

  1. Wymieszaj mokre składniki.
  2. Dodaj suche składniki.
  3. Podgrzej lekko nasmarowaną gofrownicę. Wlej miksturę i gotuj na złoty kolor.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Desery Przekąski Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: SilverAnanas
Klasyczny włoski chleb z zaledwie 6 składnikami.
przez użytkownika: alla_35
Popularne danie z Rosji.
przez użytkownika: Oliwia2k
Pyszny, słodki poczęstunek.
przez użytkownika: ledamem
Pasta bez cukru dla osób na diecie ketonowej.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 382 kalorii w 1 porcji Gofry.
Podział Kalorii: 46% tłusz, 43% węglo, 11% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1598 kJ
19%
382 kcal
Tłuszcze
19,3g
28%
Tłuszcz Nasycony
3,628g
18%
Tłuszcz Jednonienasycony
6,377g
Tłuszcz Wielonienasycony
7,772g
Węglowodany
41,28g
16%
Cukier
4,6g
5%
Błonnik
1,6g
Białko
10,28g
21%
Sól
0,35g
6%
Cholesterol
111mg
Potas
130mg
7%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
19%
z GDA *
(382 cal)
19% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (43%)
 
Tłuszcze (46%)
 
Białko (11%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2021 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.