Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 10 min
Typ posiłku:
Desery
Przekąski
Śniadanie
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Klasyczne śniadanie lub przekąska.
Składniki
Wskazówki
- Wymieszaj mokre składniki.
- Dodaj suche składniki.
- Podgrzej lekko nasmarowaną gofrownicę. Wlej miksturę i gotuj na złoty kolor.
1 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Desery
Przekąski
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
|
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Kremowe i smaczne danie na lunch.
|
|
Danie z makaronem na obiad lub kolację.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 382 kalorii w 1 porcji Gofry.
|
|
Podział Kalorii: 46% tłusz, 43% węglo, 11% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1598 kJ
19%
382 kcal
Tłuszcze
19,3g
28%
Tłuszcz Nasycony
3,628g
18%
Tłuszcz Jednonienasycony
6,377g
Tłuszcz Wielonienasycony
7,772g
Węglowodany
41,28g
16%
Cukier
4,6g
5%
Błonnik
1,6g
Białko
10,28g
21%
Sól
0,35g
6%
Cholesterol
111mg
Potas
130mg
7%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (43%)
Tłuszcze (46%)
Białko (11%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|