Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
8 porcja (e)
Czas Przygotowania:
30 min
Typ posiłku:
Desery
Przekąski
Śniadanie
Oceń:

Jeszcze nie oceniono.

Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: MLK_homie

Białkowe Batony Owsiane

Śniadanie lub przekąska niewymagająca pieczenia.

Składniki

Wskazówki

  1. Umieść daktyle w blenderze i namocz w 200 ml wody. Pozostaw na 10 minut.
  2. Dodaj białko serwatkowe, płatki owsiane i miód. Mieszaj do uzyskania gładkości.
  3. Włóż miksturę do miski i dodaj płatki jaglane. Dobrze wymieszać.
  4. Przenieś mieszaninę na tacę wyłożoną pergaminem i wstaw do lodówki na co najmniej godzinę. Pokrój na równe prostokąty.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Desery Przekąski Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: alla_35
Popularne danie z Rosji.
przez użytkownika: tosiaaaam
Świetne danie na bezmięsny posiłek.
przez użytkownika: arybkaa
Klasyczne śniadanie lub przekąska.
przez użytkownika: m.kaminska995
Smakowite i zdrowe danie indyjskie.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 233 kalorii w 1 porcji Białkowe Batony Owsiane.
Podział Kalorii: 9% tłusz, 74% węglo, 17% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
973 kJ
12%
233 kcal
Tłuszcze
2,24g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,685g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,004g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,002g
Węglowodany
42,76g
16%
Cukier
12,16g
14%
Błonnik
3,5g
Białko
10,08g
20%
Sól
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
82mg
4%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
z GDA *
(233 cal)
12% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (74%)
 
Tłuszcze (9%)
 
Białko (17%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2021 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.