Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
2 porcja (e)
Czas Przygotowania:
15 min
Czas Gotowania:
15 min
Typ posiłku:
Sałatki i Sosy do Sałatek
Lunch
Przystawki
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Obik_25

Sałatka z Kurczakiem

Pożywne i sycące danie na lunch.

Składniki

Wskazówki

  1. Kurczaka pokroić w kostkę i smażyć na patelni z powłoką zapobiegającą przywieraniu, aż kolor stanie się brązowy. Dopraw do smaku.
  2. Pokrój warzywa i włóż do miski.
  3. Przygotuj dressing, łącząc płynne składniki.
  4. Dodaj ugotowanego kurczaka do miski i skrop dressingiem.
4 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Sałatki i Sosy do Sałatek Lunch Przystawki

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: SilverAnanas
Klasyczny włoski chleb z zaledwie 6 składnikami.
przez użytkownika: GharaPL
Smaczne i łatwe do wykonania danie na obiad lub kolację.
przez użytkownika: apresiasi14
Satysfakcjonujące danie o wysokiej zawartości składników odżywczych.
przez użytkownika: werka24022
Smaczne śniadanie lub przekąska o miękkiej i puszystej konsystencji.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 641 kalorii w 1 porcji Sałatka z Kurczakiem.
Podział Kalorii: 35% tłusz, 43% węglo, 23% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
2680 kJ
32%
640 kcal
Tłuszcze
24,96g
36%
Tłuszcz Nasycony
3,411g
17%
Tłuszcze Trans
0,03g
Tłuszcz Jednonienasycony
15,26g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,176g
Węglowodany
68,8g
26%
Cukier
52,24g
58%
Błonnik
11,8g
Białko
36,29g
73%
Sól
0,29g
5%
Cholesterol
72mg
Potas
1446mg
72%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
32%
z GDA *
(640 cal)
32% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (42%)
 
Tłuszcze (35%)
 
Białko (23%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2022 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.