Czas Przygotowania: 20 min
Czas Gotowania: 10 min
Typ posiłku:
Przekąski
Lunch
Śniadanie
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Satysfakcjonujące źródło dania białkowego.
Składniki
Wskazówki
- Wymieszaj mąkę, jajko, proszek do pieczenia i mleko.
- Wlać na patelnię z powłoką zapobiegającą przywieraniu i gotować pod przykryciem przez 3 minuty.
- Odwróć na drugą stronę i ułóż pozostałe składniki.
- Gotuj pod przykryciem przez 7 minut.
1 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
|
|
|
|
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Przekąski
Lunch
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
Słodka i kremowa przekąska.
|
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
|
Zdrowe danie na bazie warzyw.
|
Smaczne danie o niskiej kaloryczności.
|
|
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
|
Jest 514 kalorii w 1 porcji Pizza z Patelni.
|
|
Podział Kalorii: 37% tłusz, 37% węglo, 26% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
2151 kJ
26%
514 kcal
Tłuszcze
20,98g
30%
Tłuszcz Nasycony
10,98g
55%
Tłuszcz Jednonienasycony
6,092g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,301g
Węglowodany
47,15g
18%
Cukier
11,16g
12%
Błonnik
4,9g
Białko
32,6g
65%
Sól
2,09g
35%
Cholesterol
261mg
Potas
530mg
27%
Podział Kalorii:
Węglowodany (37%)
Tłuszcze (37%)
Białko (26%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|