Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
1 porcja (e)
Czas Przygotowania:
20 min
Czas Gotowania:
10 min
Typ posiłku:
Śniadanie
Lunch
Przekąski
Oceń:

Jeszcze nie oceniono.

Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Karolina.xw

Pizza z Patelni

Satysfakcjonujące źródło dania białkowego.

Składniki

Wskazówki

  1. Wymieszaj mąkę, jajko, proszek do pieczenia i mleko.
  2. Wlać na patelnię z powłoką zapobiegającą przywieraniu i gotować pod przykryciem przez 3 minuty.
  3. Odwróć na drugą stronę i ułóż pozostałe składniki.
  4. Gotuj pod przykryciem przez 7 minut.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Śniadanie Lunch Przekąski

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: karolinka43
Smaczny posiłek o niskiej zawartości cukru na każdą porę dnia.
przez użytkownika: jel0nq
Chleb o niskiej zawartości cukru, dobry na śniadanie.
przez użytkownika: Kryś
Pożywne, niskokaloryczne danie.
przez użytkownika: akowal91
Pyszne, źródło białka danie.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 514 kalorii w 1 porcji Pizza z Patelni.
Podział Kalorii: 37% tłusz, 37% węglo, 26% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
2151 kJ
26%
514 kcal
Tłuszcze
20,98g
30%
Tłuszcz Nasycony
10,98g
55%
Tłuszcz Jednonienasycony
6,092g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,301g
Węglowodany
47,15g
18%
Cukier
11,16g
12%
Błonnik
4,9g
Białko
32,6g
65%
Sól
2,09g
35%
Cholesterol
261mg
Potas
530mg
27%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
26%
z GDA *
(514 cal)
26% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (37%)
 
Tłuszcze (37%)
 
Białko (26%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2022 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.