Czas Przygotowania: 20 min
Czas Gotowania: 10 min
Typ posiłku:
Desery
Przekąski
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: vstii  Sernik Czekoladowy
Słodki, niskokaloryczny deser.
Składniki
Wskazówki
- Rozpuść żelatynę we wrzącej wodzie i ostudź.
- Wymieszaj twarożek, jogurt i mleko.
- Dodaj żelatynę i wymieszaj blenderem.
- Wlej miksturę do szklanki do serwowania, posyp rozpuszczoną czekoladą i ryżem.
- Wstaw do lodówki, aż stwardnieje, a następnie podawaj.
2 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Desery
Przekąski
Najnowsze Przepisy
|
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Prosty przepis na przekąskę.
|
|
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
|
|
Smaczne danie makaronowe z warzywami i mięsem.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 242 kalorii w 1 porcji Sernik Czekoladowy.
|
|
Podział Kalorii: 27% tłusz, 40% węglo, 33% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1014 kJ
12%
242 kcal
Tłuszcze
7,37g
11%
Tłuszcz Nasycony
5,163g
26%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,361g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,047g
Węglowodany
23,86g
9%
Cukier
16,2g
18%
Błonnik
0,8g
Białko
19,9g
40%
Sól
0,2g
3%
Cholesterol
5mg
Potas
97mg
5%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (40%)
Tłuszcze (27%)
Białko (33%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|