Czas Przygotowania: 20 min
Czas Gotowania: 10 min
Typ posiłku:
Przystawki
Sałatki i Sosy do Sałatek
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Smaczne danie na lunch z 6 składnikami.
Składniki
Wskazówki
- Ugotuj boczek na patelni z powłoką zapobiegającą przywieraniu, aż będzie lekko chrupiący.
- Pokrój warzywa i ser.
- Wymieszaj wszystkie składniki i dopraw do smaku.
2 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Przystawki
Sałatki i Sosy do Sałatek
Lunch
Najnowsze Przepisy
|
Słodka i kremowa pieczona przekąska.
|
|
Smaczne naleśniki, które zaskoczą cię swoim smakiem.
|
|
Słodka i kremowa przekąska.
|
|
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 908 kalorii w 1 porcji Sałatka z Rukoli.
|
|
Podział Kalorii: 73% tłusz, 9% węglo, 17% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
950 kJ
11%
227 kcal
Tłuszcze
18,62g
27%
Tłuszcz Nasycony
7,097g
35%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
8,485g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,779g
Węglowodany
5,43g
2%
Cukier
3,13g
3%
Błonnik
0,9g
Białko
9,84g
20%
Sól
1,42g
24%
Cholesterol
36mg
Potas
119mg
6%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (10%)
Tłuszcze (73%)
Białko (17%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|