Czas Przygotowania: 15 min
Czas Gotowania: 15 min
Typ posiłku:
Desery
Przekąski
Śniadanie
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: Kryś  Gofry Jaglano Owsiane
Niskocukrowe śniadanie lub przekąska.
Składniki
Wskazówki
- Jajko ubić z cukrem i olejem.
- Dodaj pozostałe składniki i dobrze wymieszaj.
- Wlej mieszankę do lekko nasmarowanej gofrownicy.
- Gotuj do uzyskania jędrności i złotego koloru.
1 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Desery
Przekąski
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
|
Słodka i kremowa przekąska.
|
|
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
|
|
Smaczne naleśniki, które zaskoczą cię swoim smakiem.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 324 kalorii w 1 porcji Gofry Jaglano Owsiane.
|
|
Podział Kalorii: 37% tłusz, 53% węglo, 9% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1357 kJ
16%
324 kcal
Tłuszcze
13,27g
19%
Tłuszcz Nasycony
1,518g
8%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,658g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,337g
Węglowodany
42,7g
16%
Cukier
1,85g
2%
Błonnik
2,1g
Białko
7,45g
15%
Sól
0,47g
8%
Cholesterol
71mg
Potas
51mg
3%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (54%)
Tłuszcze (37%)
Białko (9%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|