Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
1 porcja (e)
Czas Przygotowania:
15 min
Czas Gotowania:
30 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Lunch
Oceń:

Jeszcze nie oceniono.

Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: blubasia17

Spaghetti

Spełniające, niskosodowe danie na lunch.

Składniki

Wskazówki

  1. Makaron ugotować według opakowania.
  2. Smaż mięso na patelni nieprzywierającej przez 10-15 minut.
  3. Dodaj sos boloński, dopraw do smaku i gotuj przez 5-10 minut.
  4. Makaron podawać na talerzu, a następnie polać sosem.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Kryś
Pożywne, niskokaloryczne danie.
przez użytkownika: Dorfra
Bezglutenowe wypieki o niskiej zawartości cukru.
przez użytkownika: marobor
Satysfakcjonujące, bogate w białko danie.
przez użytkownika: Kryś
Niskokaloryczny wypiekany przysmak na przekąskę.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 565 kalorii w 1 porcji Spaghetti.
Podział Kalorii: 14% tłusz, 63% węglo, 23% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
2364 kJ
28%
565 kcal
Tłuszcze
8,4g
12%
Tłuszcz Nasycony
3g
15%
Węglowodany
87,4g
34%
Cukier
3,5g
4%
Błonnik
0g
Białko
32,5g
65%
Sól
0,01g
0%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
28%
z GDA *
(565 cal)
28% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (63%)
 
Tłuszcze (14%)
 
Białko (23%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2022 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.