Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
6 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Czas Gotowania:
30 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Lunch
Oceń:

Jeszcze nie oceniono.

Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: akowal91

Kurczak Curry

Pyszne, źródło białka danie.

Składniki

Wskazówki

  1. Pokrój kurczaka w kostkę i posiekaj warzywa.
  2. Podsmaż cebulę na oleju, aż zacznie pachnieć, a następnie dodaj kurczaka. Gotuj przez 10 minut.
  3. Dodaj curry i mieszaj przez 5 minut.
  4. Dodaj warzywa pojedynczo, zaczynając od najtwardszych.
  5. Dopraw do smaku i gotuj przez 10 minut.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: starise
Smaczne danie na obiad lub kolację.
przez użytkownika: melaska90
Niskokaloryczny wypiekany przysmak na przekąskę.
przez użytkownika: marobor
Satysfakcjonujące, bogate w białko danie.
przez użytkownika: Burszczyan
Pożywne, niskokaloryczne danie na każdą porę dnia.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 264 kalorii w 1 porcji Kurczak Curry.
Podział Kalorii: 25% tłusz, 25% węglo, 50% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1103 kJ
13%
264 kcal
Tłuszcze
7,23g
10%
Tłuszcz Nasycony
1,136g
6%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,046g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,928g
Węglowodany
16,29g
6%
Cukier
7,63g
8%
Błonnik
2,1g
Białko
32,98g
66%
Sól
1,36g
23%
Cholesterol
74mg
Potas
346mg
17%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
z GDA *
(264 cal)
13% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (25%)
 
Tłuszcze (25%)
 
Białko (50%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2022 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.