Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
1 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Czas Gotowania:
10 min
Typ posiłku:
Śniadanie
Lunch
Przekąski
Oceń:

Jeszcze nie oceniono.

Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: nat1145

Owsianka Czekoladowa

Szybki i łatwy przepis na śniadanie.

Składniki

Wskazówki

  1. Wymieszaj wszystko (oprócz banan i orzechów) w rondlu.
  2. Gotuj na małym ogniu, aż będzie gęsty i kremowy.
  3. Podawaj w misce, posyp plasterkami banana i orzechami.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Śniadanie Lunch Przekąski

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: marobor
Satysfakcjonujące, bogate w białko danie.
przez użytkownika: melaska90
Niskokaloryczny wypiekany przysmak na przekąskę.
przez użytkownika: m1tea
Smaczne, niskokaloryczne danie na obiad lub kolację.
przez użytkownika: Dorfra
Bezglutenowe wypieki o niskiej zawartości cukru.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 442 kalorii w 1 porcji Owsianka Czekoladowa.
Podział Kalorii: 34% tłusz, 52% węglo, 14% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1849 kJ
22%
442 kcal
Tłuszcze
17,12g
24%
Tłuszcz Nasycony
4,313g
22%
Tłuszcz Jednonienasycony
7,292g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,904g
Węglowodany
59,54g
23%
Cukier
31,64g
35%
Błonnik
10,6g
Białko
15,99g
32%
Sól
0,49g
8%
Cholesterol
6mg
Potas
571mg
29%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
22%
z GDA *
(442 cal)
22% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (52%)
 
Tłuszcze (34%)
 
Białko (14%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2022 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.