Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 10 min
Typ posiłku:
Śniadanie
Lunch
Przekąski
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: nat1145  Owsianka Czekoladowa
Szybki i łatwy przepis na śniadanie.
Składniki
Wskazówki
- Wymieszaj wszystko (oprócz banan i orzechów) w rondlu.
- Gotuj na małym ogniu, aż będzie gęsty i kremowy.
- Podawaj w misce, posyp plasterkami banana i orzechami.
2 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Śniadanie
Lunch
Przekąski
Najnowsze Przepisy
|
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
|
|
Smaczne danie o niskiej kaloryczności.
|
|
Kremowe i smaczne danie na lunch.
|
|
Szybkie i łatwe śniadanie.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 442 kalorii w 1 porcji Owsianka Czekoladowa.
|
|
Podział Kalorii: 34% tłusz, 52% węglo, 14% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1849 kJ
22%
442 kcal
Tłuszcze
17,12g
24%
Tłuszcz Nasycony
4,313g
22%
Tłuszcz Jednonienasycony
7,292g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,904g
Węglowodany
59,54g
23%
Cukier
31,64g
35%
Błonnik
10,6g
Białko
15,99g
32%
Sól
0,49g
8%
Cholesterol
6mg
Potas
571mg
29%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (52%)
Tłuszcze (34%)
Białko (14%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|