Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
2 porcja (e)
Czas Przygotowania:
30 min
Czas Gotowania:
20 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Lunch
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: marobor

Wątróbka w Sosie Jabłkowo-cebulowym

Satysfakcjonujące, bogate w białko danie.

Składniki

Wskazówki

  1. Pokrój jabłka i cebulę w plastry. Oczyść i osusz wątróbki.
  2. W małej misce wymieszaj płynne składniki z niewielką ilością wody. Odłożyć na bok.
  3. Podsmaż cebulę w oleju arachidowym, aż będzie przezroczysta. Na tej samej patelni smaż jabłka przez 2 minuty. Odłożyć na bok.
  4. Posyp wątrobę mąką i pożądanymi przyprawami.
  5. Na tej samej patelni od góry smaż wątrobę przez 5 minut.
  6. Dodaj jabłka, cebulę i sos. Gotuj do miękkości.
1 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: dagna.czajkowska
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
przez użytkownika: basle1
Prosty przepis na przekąskę.
przez użytkownika: aguszja
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika: 3f22b06fbfa0455aa62b3ffdaf652006
Danie z makaronem na obiad lub kolację.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 730 kalorii w 1 porcji Wątróbka w Sosie Jabłkowo-cebulowym.
Podział Kalorii: 44% tłusz, 33% węglo, 23% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
3054 kJ
37%
730 kcal
Tłuszcze
36,17g
52%
Tłuszcz Nasycony
8,046g
40%
Tłuszcz Jednonienasycony
13,926g
Tłuszcz Wielonienasycony
8,632g
Węglowodany
61,78g
24%
Cukier
31,31g
35%
Błonnik
7,1g
Białko
43,78g
88%
Sól
1,22g
20%
Cholesterol
0mg
Potas
534mg
27%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
36%
z GDA *
(730 cal)
36% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (33%)
 
Tłuszcze (44%)
 
Białko (23%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.