Czas Przygotowania: 15 min
Czas Gotowania: 10 min
Typ posiłku:
Przekąski
Śniadanie
Desery
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: Lufix  Kasza Manna z Jagodami
Przekąska bogata w białko.
Składniki
Wskazówki
- W garnku z wrzącą wodą włóż kaszę mannę i mieszaj przez 3-5 minut, aby zgęstniała.
- Dodaj białko serwatkowe i mieszaj, aż się połączą.
- Przełożyć do miski, posypać kremem orzechowym i jagodami.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Przekąski
Śniadanie
Desery
Najnowsze Przepisy
|
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska.
|
|
Smaczne danie makaronowe z warzywami i mięsem.
|
|
Kremowe i smaczne danie na lunch.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 458 kalorii w 1 porcji Kasza Manna z Jagodami.
|
|
Podział Kalorii: 30% tłusz, 43% węglo, 26% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1916 kJ
23%
458 kcal
Tłuszcze
15,4g
22%
Tłuszcz Nasycony
2g
10%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,09g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,296g
Węglowodany
49,49g
19%
Cukier
14,49g
16%
Błonnik
5,9g
Białko
29,93g
60%
Sól
0,62g
10%
Cholesterol
0mg
Potas
142mg
7%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (44%)
Tłuszcze (30%)
Białko (26%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|