Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
1 porcja (e)
Czas Przygotowania:
15 min
Czas Gotowania:
10 min
Typ posiłku:
Przekąski
Śniadanie
Desery
Oceń:

Jeszcze nie oceniono.

Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Lufix

Kasza Manna z Jagodami

Przekąska bogata w białko.

Składniki

Wskazówki

  1. W garnku z wrzącą wodą włóż kaszę mannę i mieszaj przez 3-5 minut, aby zgęstniała.
  2. Dodaj białko serwatkowe i mieszaj, aż się połączą.
  3. Przełożyć do miski, posypać kremem orzechowym i jagodami.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Przekąski Śniadanie Desery

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: melaska90
Niskokaloryczny wypiekany przysmak na przekąskę.
przez użytkownika: Luxio1
Dobre śniadanie lub przekąska, która doda Ci energii.
przez użytkownika: Kryś
Pożywne, niskokaloryczne danie.
przez użytkownika: olgagushchak
Pieczony przysmak dla osób na diecie ketonowej.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 458 kalorii w 1 porcji Kasza Manna z Jagodami.
Podział Kalorii: 30% tłusz, 43% węglo, 26% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1916 kJ
23%
458 kcal
Tłuszcze
15,4g
22%
Tłuszcz Nasycony
2g
10%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,09g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,296g
Węglowodany
49,49g
19%
Cukier
14,49g
16%
Błonnik
5,9g
Białko
29,93g
60%
Sól
0,62g
10%
Cholesterol
0mg
Potas
142mg
7%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
23%
z GDA *
(458 cal)
23% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (44%)
 
Tłuszcze (30%)
 
Białko (26%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2022 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.