Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
1 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Typ posiłku:
Przekąski
Sałatki i Sosy do Sałatek
Oceń:

Jeszcze nie oceniono.

Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Marta Hedgehog

Sałatka Z Twarogiem Rzodkwiowym

Szybka, niskokaloryczna przekąska.

Składniki

Wskazówki

  1. Twarożek zmiażdżyć widelcem i dodać jogurt.
  2. Rzodkiewkę pokroić w plastry i włożyć do masy z twarogu.
  3. Dodaj pozostałe składniki i posyp posiekanym szczypiorkiem.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Przekąski Sałatki i Sosy do Sałatek

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: brzyski.lukasz
Przepis na śniadanie z 5 składnikami.
przez użytkownika: Dorinka1984
Szybkie i łatwe śniadanie.
przez użytkownika: Marta Hedgehog
Satysfakcjonujące danie pełne składników odżywczych.
przez użytkownika: krzysztof.smeja
Smaczna przekąska z wykorzystaniem 4 składników.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 196 kalorii w 1 porcji Sałatka Z Twarogiem Rzodkwiowym.
Podział Kalorii: 27% tłusz, 23% węglo, 51% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
820 kJ
10%
196 kcal
Tłuszcze
5,93g
8%
Tłuszcz Nasycony
1,37g
7%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,819g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,348g
Węglowodany
11,13g
4%
Cukier
8,27g
9%
Błonnik
0,9g
Białko
24,97g
50%
Sól
0,57g
10%
Cholesterol
0mg
Potas
136mg
7%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
z GDA *
(196 cal)
10% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (22%)
 
Tłuszcze (27%)
 
Białko (51%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2022 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.