Makaron z Kurczakiem ze Szpinakiem
Czas Przygotowania: 20 min
Czas Gotowania: 20 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: natalia.lynch  Makaron z Kurczakiem ze Szpinakiem
Smaczne danie na obiad lub kolację.
Składniki
Wskazówki
- Ugotuj spaghetti zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- Zmiel szpinak i wymieszaj z innymi składnikami oprócz sera. Dusić w garnku i doprawić do smaku.
- Włóż ugotowane spaghetti i sery. Mieszaj, aż się połączą.
4 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Lunch
Najnowsze Przepisy
|
Kremowe i smaczne danie na lunch.
|
|
Smaczne danie o niskiej kaloryczności.
|
|
Prosty przepis na przekąskę.
|
|
Zdrowe danie na bazie warzyw.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 279 kalorii w 1 porcji Makaron z Kurczakiem ze Szpinakiem.
|
|
Podział Kalorii: 30% tłusz, 33% węglo, 37% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1169 kJ
14%
279 kcal
Tłuszcze
9,37g
13%
Tłuszcz Nasycony
5,386g
27%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,656g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,582g
Węglowodany
23,06g
9%
Cukier
3,2g
4%
Błonnik
3g
Białko
25,51g
51%
Sól
0,98g
16%
Cholesterol
32mg
Potas
337mg
17%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (33%)
Tłuszcze (30%)
Białko (37%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|