Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 20 min
Typ posiłku:
Przekąski
Śniadanie
Desery
Oceń:
Jeszcze nie oceniono.
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: vera819  Serniczki
Słodkie i kremowe śniadanie z Rosji.
Składniki
Wskazówki
- Wymieszaj wszystkie składniki (oprócz oleju) do uzyskania gładkiej konsystencji.
- Odstaw ciasto na 15 minut.
- Zrób kulki i lekko spłaszcz.
- Rozgrzać patelnię z olejem. Smażyć z obu stron na złoty kolor.
2 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Przekąski
Śniadanie
Desery
Najnowsze Przepisy
|
Niskokaloryczna przekąska lub przystawka.
|
|
Kremowe, naturalnie słodkie śniadanie.
|
|
Chleb bez cukru o ciągnącej się konsystencji.
|
|
Pożywna przekąska o niskiej zawartości kalorii.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 258 kalorii w 1 porcji Serniczki.
|
|
Podział Kalorii: 35% tłusz, 25% węglo, 40% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1079 kJ
13%
258 kcal
Tłuszcze
10,09g
14%
Tłuszcz Nasycony
3,976g
20%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,956g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,352g
Węglowodany
15,93g
6%
Cukier
8,75g
10%
Błonnik
0,1g
Białko
25,49g
51%
Sól
0,70g
12%
Cholesterol
106mg
Potas
38mg
2%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (25%)
Tłuszcze (35%)
Białko (40%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|