Czas Przygotowania: 20 min
Czas Gotowania: 30 min
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Zdrowe i pożywne danie.
Składniki
Wskazówki
- Umyj i pokrój warzywa.
- W garnku z masłem i olejem zeszklij cebulę, czosnek i por. Wsyp resztę warzyw i podsmaż.
- Dodaj bulion i gotuj przez 20 minut, aż warzywa będą miękkie. Wlej mleko, przyprawy i wszystko zmiksuj.
- Przełóż do miski i udekoruj jogurtem.
|
|
|
|
|
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Zupy
Najnowsze Przepisy
Smaczne naleśniki, które zaskoczą cię swoim smakiem.
|
Prosty, miękki i smaczny przepis.
|
Zdrowe danie na bazie warzyw.
|
Smaczne danie o niskiej kaloryczności.
|
|
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
|
Jest 154 kalorii w 1 porcji Krem z Marchwi.
|
|
Podział Kalorii: 32% tłusz, 57% węglo, 12% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
645 kJ
8%
154 kcal
Tłuszcze
5,63g
8%
Tłuszcz Nasycony
1,782g
9%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
1,443g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,442g
Węglowodany
22,46g
9%
Cukier
6,23g
7%
Błonnik
3,2g
Białko
4,6g
9%
Sól
3,22g
54%
Cholesterol
5mg
Potas
475mg
24%
Podział Kalorii:
Węglowodany (56%)
Tłuszcze (32%)
Białko (12%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|