Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
12 porcja (e)
Czas Przygotowania:
30 min
Czas Gotowania:
45 min
Typ posiłku:
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Przekąski
Śniadanie
Oceń:

Jeszcze nie oceniono.

Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: BlackBabe91

Chleb Orkiszowy

Chleb do żucia o niskiej zawartości cukru.

Składniki

Wskazówki

  1. Wymieszaj 100ml wody z olejem i drożdżami. Odstawić na 5 minut.
  2. Pozostałe składniki wymieszaj w misce.
  3. Połącz obie mieszanki i wyrabiaj ciasto. Pozostaw ciasto do wyrośnięcia, aż podwoi swoją objętość.
  4. Ciasto włożyć do foremki i pozostawić do wyrośnięcia na 30 minut.
  5. Piec w piekarniku nagrzanym do 200°C przez 45 minut.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Pieczywa & Wyroby Piekarnicze Przekąski Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Dorinka1984
Szybkie i łatwe śniadanie.
przez użytkownika: BlackBabe91
Na obiad sycące danie zapiekane.
przez użytkownika: Marta Hedgehog
Smaczne i słodkie śniadanie.
przez użytkownika: TomekPiękna
Pożywne i satysfakcjonujące danie na lunch.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 239 kalorii w 1 porcji Chleb Orkiszowy.
Podział Kalorii: 19% tłusz, 65% węglo, 16% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1000 kJ
12%
239 kcal
Tłuszcze
4,68g
7%
Tłuszcz Nasycony
0,572g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,361g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,548g
Węglowodany
36,4g
14%
Cukier
1,72g
2%
Błonnik
10,7g
Białko
9,19g
18%
Sól
1,46g
24%
Cholesterol
0mg
Potas
57mg
3%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
z GDA *
(239 cal)
12% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (65%)
 
Tłuszcze (19%)
 
Białko (16%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2022 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.