Czas Przygotowania: 30 min
Czas Gotowania: 45 min
Typ posiłku:
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Przekąski
Śniadanie
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Chleb do żucia o niskiej zawartości cukru.
Składniki
Wskazówki
- Wymieszaj 100ml wody z olejem i drożdżami. Odstawić na 5 minut.
- Pozostałe składniki wymieszaj w misce.
- Połącz obie mieszanki i wyrabiaj ciasto. Pozostaw ciasto do wyrośnięcia, aż podwoi swoją objętość.
- Ciasto włożyć do foremki i pozostawić do wyrośnięcia na 30 minut.
- Piec w piekarniku nagrzanym do 200°C przez 45 minut.
1 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Przekąski
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
|
Smaczne naleśniki, które zaskoczą cię swoim smakiem.
|
|
Bogaty, słodki i smaczny.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
|
|
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 239 kalorii w 1 porcji Chleb Orkiszowy.
|
|
Podział Kalorii: 19% tłusz, 65% węglo, 16% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1000 kJ
12%
239 kcal
Tłuszcze
4,68g
7%
Tłuszcz Nasycony
0,572g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,361g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,548g
Węglowodany
36,4g
14%
Cukier
1,72g
2%
Błonnik
10,7g
Białko
9,19g
18%
Sól
1,46g
24%
Cholesterol
0mg
Potas
57mg
3%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (65%)
Tłuszcze (19%)
Białko (16%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|