Czas Przygotowania: 15 min
Czas Gotowania: 15 min
Typ posiłku:
Desery
Przekąski
Śniadanie
Oceń:
Jeszcze nie oceniono.
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Kremowe, naturalnie słodkie śniadanie.
Składniki
Wskazówki
- Banan rozgnieść z twarogiem i jajkiem.
- Dodać kaszę manną i dobrze wymieszać.
- Formować lekko płaskie kulki.
- Smażyć na patelni z masłem z obu stron na złoty kolor.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Desery
Przekąski
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
|
Pożywna przekąska o niskiej zawartości kalorii.
|
|
Satysfakcjonujące danie na obiad lub kolację.
|
|
Pyszne danie na zimną noc.
|
|
Śniadanie lub przekąska z minimalną ilością składników.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 214 kalorii w 1 porcji Syrniki.
|
|
Podział Kalorii: 39% tłusz, 35% węglo, 26% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
896 kJ
11%
214 kcal
Tłuszcze
9,36g
13%
Tłuszcz Nasycony
5,387g
27%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,249g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,362g
Węglowodany
18,98g
7%
Cukier
5,37g
6%
Błonnik
1,2g
Białko
13,78g
28%
Sól
0,17g
3%
Cholesterol
80mg
Potas
197mg
10%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (35%)
Tłuszcze (39%)
Białko (26%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|