Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
20 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Czas Gotowania:
45 min
Typ posiłku:
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Przekąski
Śniadanie
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: iinnccee

Chleb Orkiszowy Z Owsianką

Proste, smaczne i niskokaloryczne.

Składniki

Wskazówki

  1. Mąkę, drożdże, sól i cukier wymieszać.
  2. Dodaj letnią wodę i dokładnie wymieszaj łyżką, następnie przykryj do wyrośnięcia.
  3. W międzyczasie wysmaruj formę masłem i posyp płatkami owsianymi. Zachowaj trochę płatków owsianych do posypania wierzchu chleba.
  4. Gdy chleb wyrośnie, przełóż go do formy i posyp pozostałym owsem i nasionami według uznania. Zostawić do ponownego wyrośnięcia, aw międzyczasie rozgrzać piekarnik do 220°C z termoobiegiem.
  5. Umieść chleb na środkowej półce na 25 minut. Po tym czasie zmniejszyć temperaturę do 180°C, wyłączyć wentylator (przewietrzyć przez chwilę piekarnik) i pozostawić na kolejne 20 minut.
  6. Gorący chleb wyjąć z formy i ostudzić na kratce. Cieszyć się.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Pieczywa & Wyroby Piekarnicze Przekąski Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: gewka3
Bogaty, słodki i smaczny.
przez użytkownika: agatek_r
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika: amandamaz1995
Szybkie śniadanie lub przekąska.
przez użytkownika: gryziia
Smaczne naleśniki, które zaskoczą cię swoim smakiem.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 97 kalorii w 1 porcji Chleb Orkiszowy Z Owsianką.
Podział Kalorii: 12% tłusz, 73% węglo, 15% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
406 kJ
5%
97 kcal
Tłuszcze
1,25g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,514g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,149g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,022g
Węglowodany
17,06g
7%
Cukier
1,2g
1%
Błonnik
2,4g
Białko
3,58g
7%
Sól
0,58g
10%
Cholesterol
2mg
Potas
0mg
0%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
z GDA *
(97 cal)
5% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (73%)
 
Tłuszcze (12%)
 
Białko (15%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.