Chleb Orkiszowy Z Owsianką
Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 45 min
Typ posiłku:
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Przekąski
Śniadanie
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: iinnccee 
Chleb Orkiszowy Z Owsianką
Proste, smaczne i niskokaloryczne.
Składniki
Wskazówki
- Mąkę, drożdże, sól i cukier wymieszać.
- Dodaj letnią wodę i dokładnie wymieszaj łyżką, następnie przykryj do wyrośnięcia.
- W międzyczasie wysmaruj formę masłem i posyp płatkami owsianymi. Zachowaj trochę płatków owsianych do posypania wierzchu chleba.
- Gdy chleb wyrośnie, przełóż go do formy i posyp pozostałym owsem i nasionami według uznania. Zostawić do ponownego wyrośnięcia, aw międzyczasie rozgrzać piekarnik do 220°C z termoobiegiem.
- Umieść chleb na środkowej półce na 25 minut. Po tym czasie zmniejszyć temperaturę do 180°C, wyłączyć wentylator (przewietrzyć przez chwilę piekarnik) i pozostawić na kolejne 20 minut.
- Gorący chleb wyjąć z formy i ostudzić na kratce. Cieszyć się.
|
|
|
|
|
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Przekąski
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
Chleb bez cukru o ciągnącej się konsystencji.
|
Zdrowy i orzeźwiający napój.
|
Pożywna przystawka.
|
Smaczne śniadanie lub przekąska.
|
|
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 97 kalorii w 1 porcji Chleb Orkiszowy Z Owsianką.
|
 |
Podział Kalorii: 12% tłusz, 73% węglo, 15% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
406 kJ
5%
97 kcal
Tłuszcze
1,25g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,514g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,149g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,022g
Węglowodany
17,06g
7%
Cukier
1,2g
1%
Błonnik
2,4g
Białko
3,58g
7%
Sól
0,58g
10%
Cholesterol
2mg
Potas
0mg
0%
Podział Kalorii:
Węglowodany (73%)
Tłuszcze (12%)
Białko (15%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|