Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
3 porcja (e)
Czas Przygotowania:
15 min
Czas Gotowania:
15 min
Typ posiłku:
Lunch
Dania Główne
Oceń:

Jeszcze nie oceniono.

Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: elizaieta2000

Kotleciki z Indyka

Smaczne danie z dużą ilością białka.

Składniki

Wskazówki

  1. Kroimy ser złoty mazur w bardzo drobną kostkę.
  2. Do miski włóż mięso mielone, ser, ser skyr, jajko i ulubione przyprawy. Wszystko dobrze wymieszaj.
  3. Na patelni rozgrzej olej i ułóż kotlety.
  4. Smażymy z obu stron do złocistego koloru.
1 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Lunch Dania Główne

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: aguszja
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika: Furmanka86
Szybkie i łatwe śniadanie.
przez użytkownika: perzol22
Prosty, miękki i smaczny przepis.
przez użytkownika: diesiulik
Kremowe i smaczne danie na lunch.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 240 kalorii w 1 porcji Kotleciki z Indyka.
Podział Kalorii: 60% tłusz, 2% węglo, 38% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1003 kJ
12%
240 kcal
Tłuszcze
14,61g
21%
Tłuszcz Nasycony
4,206g
21%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,842g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,674g
Węglowodany
0,84g
0%
Cukier
0,61g
1%
Błonnik
0,1g
Białko
21,02g
42%
Sól
0,30g
5%
Cholesterol
62mg
Potas
20mg
1%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
z GDA *
(240 cal)
12% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (2%)
 
Tłuszcze (60%)
 
Białko (38%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.