Czas Przygotowania: 15 min
Czas Gotowania: 15 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Lunch
Oceń:
Jeszcze nie oceniono.
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Smaczne danie z dużą ilością białka.
Składniki
Wskazówki
- Kroimy ser złoty mazur w bardzo drobną kostkę.
- Do miski włóż mięso mielone, ser, ser skyr, jajko i ulubione przyprawy. Wszystko dobrze wymieszaj.
- Na patelni rozgrzej olej i ułóż kotlety.
- Smażymy z obu stron do złocistego koloru.
1 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Lunch
Najnowsze Przepisy
|
Śniadanie lub przekąska bez cukru.
|
|
Szybka sałatka na obiad .
|
|
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
|
|
Prosty przepis na przekąskę.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 240 kalorii w 1 porcji Kotleciki z Indyka.
|
|
Podział Kalorii: 60% tłusz, 2% węglo, 38% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1003 kJ
12%
240 kcal
Tłuszcze
14,61g
21%
Tłuszcz Nasycony
4,206g
21%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,842g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,674g
Węglowodany
0,84g
0%
Cukier
0,61g
1%
Błonnik
0,1g
Białko
21,02g
42%
Sól
0,30g
5%
Cholesterol
62mg
Potas
20mg
1%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (2%)
Tłuszcze (60%)
Białko (38%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|