Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
1 porcja (e)
Czas Przygotowania:
5 min
Czas Gotowania:
3 min
Typ posiłku:
Desery
Przekąski
Śniadanie
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Sarutella

Białkowe Gofry Kakaowe

Miękkie i puszyste. Polecam z dżemem i jogurtem naturalnym.

Składniki

Wskazówki

  1. Białka ubić na sztywną pianę.
  2. Dokładnie, lecz delikatnie wymieszać z resztą składników (oprócz oleju, który jest do nasmarowania gofrownicy).
  3. Piec w lekko natłuszczonej gofrownicy, do chrupkości.
13 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Desery Przekąski Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: strzalka7777
Sycąca owsianka z jabłkiem.
przez użytkownika: KarolinaBochnak
Szybkie brownie w 5 min.
przez użytkownika: Renee Gie
Bomba witaminowa.
przez użytkownika: Renee Gie
Że zupa ma niesamowity smak, jest taka gładka, wykwintna i niecodzienna,

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 319 kalorii w 1 porcji Białkowe Gofry Kakaowe.
Podział Kalorii: 35% tłusz, 28% węglo, 37% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja: na porcje
 
na porcje
Kilodżule 1335 kJ
Kalorie 319 kcal
Białko 28,03 g
Węglowodany 21,36 g
  Cukier 0,99 g
Tłuszcze 12,08 g
  Tłuszcz Nasycony 5,836 g
  Tłuszcz Jednonienasycony 2,67 g
  Tłuszcz Wielonienasycony 1,7 g
Cholesterol 210 mg
Błonnik 2,9 g
Sód 128 mg
Potas 19 mg
16%
z GDA *
(319 cal)
16% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (28%)
 
Tłuszcze (35%)
 
Białko (37%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii