Czas Przygotowania: 5 min
Czas Gotowania: 3 min
Typ posiłku:
Desery
Przekąski
Śniadanie
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: Sarutella  Białkowe Gofry Kakaowe
Miękkie i puszyste. Polecam z dżemem i jogurtem naturalnym.
Składniki
Wskazówki
- Białka ubić na sztywną pianę.
- Dokładnie, lecz delikatnie wymieszać z resztą składników (oprócz oleju, który jest do nasmarowania gofrownicy).
- Piec w lekko natłuszczonej gofrownicy, do chrupkości.
24 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Desery
Przekąski
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
|
Pyszne i ciepłe danie.
|
|
Smaczne danie makaronowe z warzywami i mięsem.
|
|
Zdrowe danie na bazie warzyw.
|
|
Kremowe i smaczne danie na lunch.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 319 kalorii w 1 porcji Białkowe Gofry Kakaowe.
|
|
Podział Kalorii: 35% tłusz, 28% węglo, 37% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1335 kJ
16%
319 kcal
Tłuszcze
12,08g
17%
Tłuszcz Nasycony
5,836g
29%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,67g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,7g
Węglowodany
21,36g
8%
Cukier
0,99g
1%
Błonnik
2,9g
Białko
28,03g
56%
Sól
0,32g
5%
Cholesterol
210mg
Potas
19mg
1%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (28%)
Tłuszcze (35%)
Białko (37%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|