Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
4 porcja (e)
Czas Przygotowania:
30 min
Czas Gotowania:
20 min
Typ posiłku:
Zupy
Dania Główne
Lunch
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Princess Gingerella

Chilli Con Carne

Pikantna potrawka z mięsem mielonym czerwoną fasolą i kukurydzą.

Składniki

Wskazówki

  1. Mięso podsmażyć razem z pokrojoną w kostkę cebulą i czosnkiem.
  2. Podsmażone mięso zalać pomidorami. Dodać fasolę i kukurydzę.
  3. Gotować przez ok. 10-15 min.
  4. Doprawić solą pieprzem, chilli oraz ziołami do smaku (oregano, rozmaryn, bazylia, tymianek).
114 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Zupy Dania Główne Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: lena1278
Placki ziemniaczane bez tłuszczu i mąki.
przez użytkownika: ja.dor
Szybka i smaczna surówka, pasująca do wielu dań.
przez użytkownika: Renee Gie
Bomba witaminowa.
przez użytkownika: lena1546
Zdrowe kotleciki z mięsa mielonego z oliwkami.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 305 kalorii w 1 porcji Chilli Con Carne.
Podział Kalorii: 29% tłusz, 38% węglo, 33% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1277 kJ
15%
305 kcal
Tłuszcze
9,28g
13%
Tłuszcz Nasycony
2,366g
12%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,074g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,072g
Węglowodany
28,15g
11%
Cukier
5,58g
6%
Błonnik
8,2g
Białko
24,16g
48%
Sód
5mg
Cholesterol
0mg
Potas
82mg
4%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
z GDA *
(305 cal)
15% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (38%)
 
Tłuszcze (29%)
 
Białko (33%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2019 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.