Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
4 porcja (e)
Czas Przygotowania:
30 min
Czas Gotowania:
20 min
Typ posiłku:
Zupy
Dania Główne
Lunch
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Princess Gingerella

Chilli Con Carne

Pikantna potrawka z mięsem mielonym czerwoną fasolą i kukurydzą.

Składniki

Wskazówki

  1. Mięso podsmażyć razem z pokrojoną w kostkę cebulą i czosnkiem.
  2. Podsmażone mięso zalać pomidorami. Dodać fasolę i kukurydzę.
  3. Gotować przez ok. 10-15 min.
  4. Doprawić solą pieprzem, chilli oraz ziołami do smaku (oregano, rozmaryn, bazylia, tymianek).
99 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Zupy Dania Główne Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Skwara
Sycącą i bogatą w smaku.
przez użytkownika: MargarethII
Pyszny i zdrowy koktajl owocowy.
przez użytkownika: ja.dor
Szybka i smaczna surówka, pasująca do wielu dań.
przez użytkownika: Renee Gie
Niezwykle odżywcze.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 305 kalorii w 1 porcji Chilli Con Carne.
Podział Kalorii: 29% tłusz, 38% węglo, 33% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja: na porcje
 
na porcje
Kilodżule 1276 kJ
Kalorie 305 kcal
Białko 24,16 g
Węglowodany 28,15 g
  Cukier 5,58 g
Tłuszcze 9,28 g
  Tłuszcz Nasycony 2,366 g
  Tłuszcz Jednonienasycony 2,074 g
  Tłuszcz Wielonienasycony 1,072 g
Cholesterol 0 mg
Błonnik 8,2 g
Sód 5 mg
Potas 82 mg
15%
z GDA *
(305 cal)
15% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (38%)
 
Tłuszcze (29%)
 
Białko (33%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii