Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Czerwona Zupa Warzywna
Zobacz Zdjęcia
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
4 porcja (e)
Czas Przygotowania:
30 min
Czas Gotowania:
15 min
Typ posiłku:
Zupy
Przystawki
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
it_rich
Czerwona Zupa Warzywna
Prosta i szybka zupa warzywna.
Składniki
2
łodygi, średnie
seler naciowy
200 ml sok jabłkowy
400 ml bulionetka domowa warzywna
1 łyżeczka oliwa z oliwek
10 różyczki kalafior
1/2 łyżeczka imbir
1 por
1/2
średnia
cebule
100 gram czerwone pomidory (z puszki)
Wskazówki
Na patelni rozgrzać oliwę, dodać posiekaną dymkę, pokrojony w krążki por, seler naciowy i pomidory ze szczura imbiru. Dusić przez ok. 10 min mieszając od czasu do czasu. W bulionie ugotować różyczki kalafiora. Następnie do garnka z bulionem dodać resztę uduszonych składników, doparwic sola, pieprzem i górować przez ok. 5min. Na koncu wlać sok jabłkowy. Zupę mozna udekorowa natka pietruszki.
16 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
Co to są pomidory ze szczura imbiru?????
19 maj 15 przez użytkownika:
tivi2223
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Zupy
Przystawki
Lunch
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
Lera_vm
Sałatka z Krewetek i Szynki
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
przez użytkownika:
3f22b06fbfa0455aa62b3ffdaf652006
Tortellini w Sosie Śmietanowym ze Szpinakiem
Danie z makaronem na obiad lub kolację.
przez użytkownika:
diesiulik
Salatka Krabowa
Kremowe i smaczne danie na lunch.
przez użytkownika:
ElwirkaP
Placuszki z Jarmużem
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Czerwona Zupa Warzywna
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 74 kalorii w 1 porcji Czerwona Zupa Warzywna.
Podział Kalorii:
21% tłusz
, 71% węglo, 8% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
309 kJ
4%
74 kcal
Tłuszcze
1,86g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,501g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,843g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,241g
Węglowodany
14,19g
5%
Cukier
9,19g
10%
Błonnik
2g
Białko
1,56g
3%
Sól
3,16g
53%
Cholesterol
0mg
Potas
268mg
13%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
z GDA *
(74 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (71%)
Tłuszcze (21%)
Białko (8%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?