Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
1 porcja (e)
Czas Przygotowania:
5 min
Czas Gotowania:
5 min
Typ posiłku:
Desery
Przekąski
Śniadanie
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Sarutella

Kakaowe Placki z Białek

Placki przypominają trochę amerykańskie pancakes. Świetny sposób na zużycie pozostałych białek.

Składniki

Wskazówki

  1. Ubić białka na sztywno.
  2. Dodać 3 płaskie łyżki mąki, łyżeczkę kakao i odżywki białkowej, pół łyżeczki proszku do pieczenia i łyżeczkę miodu. Delikatnie wymieszać.
  3. Smażyć na dobrze rozgrzanej patelni z dwóch stron (ja smażyłam bez tłuszczu). Uwaga żeby nie przypalić, bo robią się ekspresowo.
22 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Desery Przekąski Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: MargarethII
Pyszny i zdrowy koktajl owocowy.
przez użytkownika: ja.dor
Szybka i smaczna surówka, pasująca do wielu dań.
przez użytkownika: Sarutella
Krem kakaowy 'light'. Świetnie nadaje się do ciast do dekoracji, gofrów, owoców, naleśników ...
przez użytkownika: Renee Gie
Bomba witaminowa.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 248 kalorii w 1 porcji Kakaowe Placki z Białek.
Podział Kalorii: 5% tłusz, 61% węglo, 33% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja: na porcje
 
na porcje
Kilodżule 1038 kJ
Kalorie 248 kcal
Białko 20,37 g
Węglowodany 37,28 g
  Cukier 9,23 g
Tłuszcze 1,49 g
  Tłuszcz Nasycony 0,48 g
  Tłuszcz Jednonienasycony 0 g
  Tłuszcz Wielonienasycony 0 g
Cholesterol 0 mg
Błonnik 3,6 g
Sód 349 mg
Potas 5 mg
12%
z GDA *
(248 cal)
12% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (62%)
 
Tłuszcze (5%)
 
Białko (33%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii