Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
4 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Typ posiłku:
Desery
Napoje
Śniadanie
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: MargarethII

Koktajl z Awokado, Bananów i Porzeczek

Pyszny i zdrowy koktajl owocowy.

Składniki

Wskazówki

  1. Owoce obrać, pokroić, wrzucić do miksera, dolać wody i zmiksować. Koktajl przelać do szklanek, przystroić kilkoma porzeczkami. Opcjonalnie można schłodzić koktajl w lodówce.
42 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Desery Napoje Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Renee Gie
Rewelacyjny efekt smakowy.
przez użytkownika: Renee Gie
Niezwykle odżywcze.
przez użytkownika: Renee Gie
Że zupa ma niesamowity smak, jest taka gładka, wykwintna i niecodzienna,
przez użytkownika: Sarutella
Placki przypominają trochę amerykańskie pancakes. Świetny sposób na zużycie pozostałych białek.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 152 kalorii w 1 porcji Koktajl z Awokado, Bananów i Porzeczek.
Podział Kalorii: 35% tłusz, 59% węglo, 5% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
634 kJ
8%
152 kcal
Tłuszcze
7,1g
10%
Tłuszcz Nasycony
1,059g
5%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,554g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,889g
Węglowodany
26,81g
10%
Cukier
8,56g
10%
Błonnik
8,8g
Białko
2,31g
5%
Sód
6mg
Cholesterol
0mg
Potas
466mg
23%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
z GDA *
(152 cal)
8% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (60%)
 
Tłuszcze (35%)
 
Białko (5%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2019 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.