Muffiny Jajeczne z Kiełbasą i Suszonymi Pomidorami
Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 20 min
Typ posiłku:
Przystawki
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Śniadanie
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: shenyc  Muffiny Jajeczne z Kiełbasą i Suszonymi Pomidorami
Zamiast tradycyjnej jajecznicy na śniadanie, pyszne babeczki.
Składniki
Wskazówki
- Wymieszać (bez żółtego sera), dodać przyprawy, przelać do form muffinkowych, posypać drobno pokrojonym żółtym serem, piec 20-30 min w temp. 180 stopni.
74 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
 Recenzje
zacny pomysł, dzisiaj zrobiłam tylko z brokułami i bez kiełby :>
28 sie 16 przez użytkownika: suszizkota
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Przystawki
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
|
Zdrowe kotleciki z mięsa mielonego z oliwkami.
|
|
Pyszny i zdrowy koktajl owocowy.
|
|
Placki przypominają trochę amerykańskie pancakes. Świetny sposób na zużycie pozostałych białek.
|
|
Sycącą i bogatą w smaku.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 151 kalorii w 1 porcji Muffiny Jajeczne z Kiełbasą i Suszonymi Pomidorami.
|
|
Podział Kalorii: 62% tłusz, 11% węglo, 27% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
631 kJ
8%
151 kcal
Tłuszcze
10,24g
15%
Tłuszcz Nasycony
3,388g
17%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,622g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,884g
Węglowodany
3,92g
2%
Cukier
1,55g
2%
Błonnik
1,2g
Białko
10,04g
20%
Sól
0,27g
4%
Cholesterol
215mg
Potas
80mg
4%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (11%)
Tłuszcze (62%)
Białko (27%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|