Pasta Twarogowa z Makrelą
Czas Przygotowania: 20 min
Typ posiłku:
Przekąski
Śniadanie
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: Siunia80  Pasta Twarogowa z Makrelą
Chudy twaróg z makrelą wędzoną.
Składniki
Wskazówki
- Dokładnie obrać wędzoną makrelę z ości.
- Sery wymieszać na gładką masę z sokiem z ćwiartki cytryny.
- Połączyć wszystkie składniki.
97 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Przekąski
Śniadanie
Lunch
Najnowsze Przepisy
|
Prosty, miękki i smaczny przepis.
|
|
Słodka i kremowa przekąska.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska.
|
|
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 189 kalorii w 1 porcji Pasta Twarogowa z Makrelą.
|
|
Podział Kalorii: 44% tłusz, 8% węglo, 48% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
789 kJ
9%
188 kcal
Tłuszcze
9,36g
13%
Tłuszcz Nasycony
1,922g
10%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,008g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,015g
Węglowodany
3,68g
1%
Cukier
2g
2%
Błonnik
0,3g
Białko
22,77g
46%
Sól
0,15g
2%
Cholesterol
0mg
Potas
18mg
1%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (8%)
Tłuszcze (44%)
Białko (48%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|